भीषण गर्मी (Extreme Heat) में हीट वेव या लू (Heat Wave or Loo) के प्रभाव से कैसे बचें

गर्मी का मौसम अपने साथ तेज धूप, अत्यधिक तापमान और उमस लेकर आता है। यह स्वास्थ्य के लिए कई खतरे पैदा करता है, विशेष रूप से अगर हम सावधानी नहीं बरतते। इससे बचने के लिए निम्नलिखित बातें महत्वपूर्ण हैं:

अगर किसी व्यक्ति को हीट स्ट्रोक के लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। यह गर्मी की सबसे गंभीर समस्या है, जिसमें शरीर का तापमान 104°F (40°C) या उससे अधिक हो सकता है। इसके लक्षण हैं:

हीट एक्ज़ॉर्शन हीट स्ट्रोक से कम गंभीर होता है, लेकिन ध्यान न देने पर यह भी हीट स्ट्रोक में बदल सकता है। इसके लक्षण हैं:

यह भारी पसीना और शरीर में नमक तथा पानी की कमी के कारण होता है। इसके लक्षण हैं:

यह तब होता है जब पसीने की ग्रंथियां ब्लॉक हो जाती हैं और पसीना त्वचा के नीचे फंस जाता है। इसके लक्षण हैं:

डिहाइड्रेशन के कारण होने वाले लक्षण हैं:

फूड प्वाइजनिंग के लक्षण हैं: