About Author: स्मिता धर्म-अध्यात्म, संस्कृति-साहित्य, और स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर शोधपरक और प्रभावशाली पत्रकारिता में एक विशिष्ट नाम हैं। पत्रकारिता के क्षेत्र में उनका लंबा अनुभव समसामयिक और जटिल विषयों को सरल और नए दृष्टिकोण के साथ प्रस्तुत करने में उनकी दक्षता को उजागर करता है। धर्म और आध्यात्मिकता के साथ-साथ भारतीय संस्कृति और साहित्य के विविध पहलुओं को समझने और प्रभावशाली ढंग से प्रस्तुत करने में उन्होंने विशेषज्ञता हासिल की है। स्वास्थ्य, जीवनशैली, और समाज से जुड़े मुद्दों पर उनके लेख सटीक और उपयोगी जानकारी प्रदान करते हैं। उनकी लेखनी गहराई से शोध पर आधारित होती है और पाठकों से सहजता से जुड़ने का अनोखा कौशल रखती है।
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सोशल मीडिया पर इन दिनों बांग्लादेश की अग्रणी महिला तेज गेंदबाज जहांआरा आलम के क्रिकेट से ब्रेक लेने की खबर ट्रेंड कर रही है। उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के कारण अनिश्चित काल के लिए क्रिकेट से ब्रेक ले लिया है। विशेषज्ञ बताते हैं कि तनाव इसकी वजह बन सकता है। जानते हैं तनाव दूर करने के उपाय।
स्वामी विवेकानंद जयंती (Swami Vivekananda Jayanti) हर वर्ष 12 जनवरी को मनाई जाती है। स्वामी जी अपने प्रवचनों के माध्यम से सबसे अधिक युवाओं को जगाने का काम करते थे। उनकी राय में देश का उज्जवल भविष्य युवाओं के हाथों में होता है। इसलिए स्वामी जी की जयंती राष्ट्रीय युवा दिवस (National Youth Day) के रूप में मनाई जाती है।
Lohri 2025 : इस साल लोहड़ी 13 जनवरी, सोमवार को मनाई जाएगी। यह दिन मकर संक्रांति के त्योहार से जुड़ा है। मकर संक्रांति (Makar Sankranti) के एक दिन पहले लोहड़ी मनाई जाती है। मान्यता के अनुसार, इस दिन आग की परिक्रमा कर गुड़, गचक, रेवड़ी और मूंगफली जरूर खाएं।
सूर्य के उत्तरायण होने और मकर राशि में प्रवेश करने पर मकर संक्रांति मनाई जाती है। इस समय फसल की कटाई शुरू हो जाती है। इसलिए यह एक फसल उत्सव (Makar Sankranti 2025) भी है, जिसे पूरे देश में अलग-अलग नामों से मनाया जाता है।
HMPV: जब से चीन में एक नए वायरस एचएमपीवी के आउटबर्स्ट की खबरें आई हैं, तब से हम भारतीय दहशत में हैं। जानते हैं कि क्या यह वायरस Covid-19 की तरह है और क्या यह भारत के लिए खतरनाक है।
सर्दी में बच्चों को कम प्यास लगती है। इसलिए डीहाइडरेशन का खतरा बना रहता है। चिकित्सक और लेखक डॉ. सत्यवान सौरभ बता रहे हैं कि सर्दी में बच्चों को हाइड्रेट रखने के लिए कौन-कौन से उपाय करें।
महाकुंभ के पहले संगम क्षेत्र में पूजन सामग्री की दुकानें सज रही हैं। धर्म और अध्यात्म के ज्ञाता इस बात का दावा कर रहे हैं कि महाकुंभ में सबसे अधिक धार्मिक पुस्तकों की मांग होगी। इसके अलावा, पूजा की सामग्री, दीपक और भगवान की मूर्तियों की भी मांग (Mahakumbh 2025) होगी।
6 जनवरी को देश भर में सिखों के दसवें गुरु गुरु गोविंद सिंह का प्रकाश उत्सव (Guru Gobind Singh Prakash Utsav) मनाया जा रहा है। देश और धर्म की रक्षा के लिए गुरूजी ने अपना संपूर्ण जीवन समर्पित कर दिया था।
एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर काली किशमिश में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम कर हृदय को स्वस्थ रखती है। इसलिए जाड़े के दिनों में इसका नियमित उपयोग (Black Raisins for Heart Health) करना चाहिए।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, भारत की लगभग 7.5% आबादी मानसिक विकारों से पीड़ित है। देश में प्रति 100,000 लोगों पर एक से भी कम मनोचिकित्सक हैं। मानसिक रूप से स्वस्थ होने के लिए सभी को प्रयास (Mental Health) करना चाहिए।



