क्या आप भी हैं हेयर फॉल और डैंड्रफ से परेशान? डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया समस्या का समाधान

रोजमेरी तेल इन दिनों बालों की देखभाल के लिए बहुत चर्चा में है. डॉ. गुप्ता के अनुसार, यह बालों की जड़ों को मजबूत करने, रूसी कम करने और बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद कर सकता है. सही तरीके से इस्तेमाल करने पर यह बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाता है.

Hair Fall: अगर आप बार-बार रूसी से परेशान हैं या बाल धोते और कंघी करते समय बहुत सारे बाल झड़ते देख थक चुके हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि क्या कोई प्राकृतिक उपाय मदद कर सकता है. ऐसे में रोज़मेरी तेल एक अच्छा विकल्प बन सकता है. यह तेल सिर की त्वचा यानी स्कैल्प को स्वस्थ रखने में मदद करता है और बालों का झड़ना कम कर सकता है. नियमित इस्तेमाल से बाल मजबूत, घने और चमकदार बन सकते हैं. रोज़मेरी तेल बालों की देखभाल का एक आसान और प्राकृतिक तरीका माना जाता है.

नई दिल्ली के एलांटिस हेल्थकेयर की त्वचा और ब्यूटी विशेषज्ञ डॉ. चांदनी जैन गुप्ता, जिनका इस क्षेत्र में आठ साल का अनुभव है, बालों की देखभाल में रोज़मेरी तेल के फायदे बता रही हैं. उन्होंने एचटी लाइफस्टाइल से कहा कि यह तेल क्यों लोकप्रिय हो रहा है, कैसे यह रूसी और बालों के झड़ने को कम करता है, और इसे सुरक्षित तरीके से इस्तेमाल करने के आसान उपाय क्या हैं. डॉ. चांदनी का कहना है कि रोज़मेरी तेल सही तरीके से इस्तेमाल करने पर बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है.

रोजमेरी तेल से बालों की सेहत कैसे सुधरती है

डॉ. चांदनी गुप्ता बताती हैं कि रोज़मेरी तेल में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो बालों और स्कैल्प के लिए बहुत फायदेमंद हैं. यह तेल सूजन कम करता है और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है. इसमें मौजूद कार्नोसिक एसिड, रोज़मेरिनिक एसिड और सिनेओल स्कैल्प में रक्त प्रवाह बढ़ाते हैं, बालों के रोमछिद्रों को सुरक्षित रखते हैं और जड़ों को मजबूत बनाते हैं. रोज़मेरी तेल से बाल मजबूत, स्वस्थ और अच्छे से बढ़ने लगते हैं और स्कैल्प भी साफ़ और स्वस्थ रहता है.

रोजमेरी तेल से रूसी और बाल झड़ने में मदद

डॉ. गुप्ता बताती हैं कि रोज़मेरी तेल बालों की जड़ों में रक्त का प्रवाह बढ़ाता है और सूजन को कम करके बालों के झड़ने को घटा सकता है. इसमें मौजूद एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक गुण स्कैल्प पर जमा गंदगी, तेल और पसीने को कम करते हैं, जिससे रूसी और खुजली कम होती है. यह तेल सिर की पपड़ीदार त्वचा को भी शांत करता है. हालांकि, डॉ. गुप्ता कहती हैं कि इसे बालों के लिए एक सपोर्ट के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए, कोई चमत्कारी इलाज नहीं. परिणाम लोगों में अलग-अलग हो सकते हैं.

रोज़मेरी तेल इस्तेमाल करने का आसान तरीका

एसेंशियल ऑयल को सही तरीके से लगाना बहुत ज़रूरी होता है, वरना त्वचा में जलन हो सकती है. डॉ. पांडे के अनुसार, रोज़मेरी तेल को कभी भी सीधे स्कैल्प पर नहीं लगाना चाहिए. पहली बार इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करना बेहतर होता है.

इसे सुरक्षित तरीके से लगाने के लिए 3-4 बूंद रोज़मेरी तेल को एक चम्मच नारियल, बादाम या जोजोबा तेल में मिलाएं. फिर इस मिश्रण से स्कैल्प पर हल्की मालिश करें और 5-10 मिनट तक छोड़ दें. इसे कम से कम 1 घंटे या रात भर लगाए रखें, फिर बाल धो लें. हफ्ते में 2-3 बार इसका इस्तेमाल किया जा सकता है. चाहें तो बाल धोने से पहले शैम्पू में भी इसकी कुछ बूंदें मिला सकते हैं.

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