Home Remedies For Hair: सत्तू के उपयोग से बाल मजबूत, लंबे, घने और शाइनी बनते हैं. ऐसे में आज हम आपको इस आर्टिकल में बताएंगे कि सत्तू कैसे बालों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.

Home Remedies For Hair: सत्तू (Sattu) एक सुपरफूड है, जो आरन, प्रोटीन, फाइबर, बायोटीन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और ओमेगा 3 फैटी एस‍िड जैसे कई पोषक तत्वों का भंडार होता है. इसके सेवन से न सिर्फ शरीर को ढेरों लाभ प्रदान होते हैं, बल्कि सत्तू बालों के लिए भी बेहद लाभकारी साबित होता है. सत्तू के उपयोग से बाल मजबूत, लंबे, घने और शाइनी बनते हैं. इतना ही नहीं सत्तू बालों को सूरज की हानिकाक UV Rays से भी बचाने में मददगार होता है, जिससे बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं. ऐसे में आज हम आपको इस आर्टिकल में बताएंगे कि सत्तू कैसे बालों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.

हेयर ग्रोथ को मिलता है बढ़ावा

सत्तू आयरन और प्रोटीन की अच्छी मात्रा से भरपूर होता है, जिससे स्कैल्प में बल्ड सर्कुलेशन बेहतर बनता है. इससे हेयर फॉलिकल्स को पर्याप्त पोषण मिलता है, जिससे हेयर ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है और हेयर जल्दी लंबे और घने होने लगते हैं.

हेयर फॉल को कंट्रोल करें

हेयर फॉल की एक बहुत बड़ी वजह बालों में पोषण की कमी है. ऐसे में अगर आप आयरन और बायोटिन सत्तू का सेवन करते हैं तो इससे बालों को पर्याप्त पोषण प्रदान होता है, जिससे बालों का झड़ना कम हो जाता है.

डैंड्रफ से दिलाए छुटकारा

सत्तू का नेचर ठंडा होता है, जिससे ये शरीर में गर्मी को कंट्रोल करने में मददगार साबित होता है. जब शरीर ठंडा बना रहता है तो इससे स्कैल्प भी हेल्दी बनी रहती है, जिससे डैंड्रफ और ड्राईनेस की समस्या दूर रहती है. इसके अलावा सत्तू
स्कैल्प पर पाए जाने वाले हानिकारक बैक्टीरिया को भी नष्ट करने में उपयोगी होता है.

बाल बनते हैं सिल्की और शाइनी

सत्तू में मिनरल्स की भी अच्छी मात्रा पाई जाती है. ऐसे में अगर आप सत्तू का उपयोग करते हैं तो इससे बाल अंदर से मॉइश्चराइज रहते हैं, जिससे रफ और ड्राईनेस की समस्या दूर होती है. वहीं, अगर सत्तू का रोजाना सेवन किया जाए तो बाल नेचुरली सिल्की और शाइनी बने रहते हैं.

इस तरह से करें सत्‍तू का इस्‍तेमाल

• अगर रोजाना सुबह खाली पेट सत्तू का शरबत या पानी पिया जाए को बालों को जरूरी पोषक तत्व प्राप्त होते हैं.
• लंबे, घने और मजबूत बालों के लिए सत्तू का हेयर मास्क बनाकर इस्तेमाल किया जा सकता है.
• अगर आप बालों को हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं तो डेली डाइट में सत्तू का चीला, सूप, लड्डू या फिर पराठा बनाकर सेवन किया जा सकता है.