जीवन शैली (Lifestyle)

Fertility Tips for Men: पुरुषों की फर्टिलिटी केवल स्पर्म काउंट पर निर्भर नहीं करती, बल्कि स्पर्म की क्वालिटी भी उतनी ही महत्वपूर्ण होती है. विशेषज्ञों के अनुसार मोटिलिटी, मॉर्फोलॉजी और जेनेटिक गुणवत्ता गर्भधारण की संभावना बढ़ाने में अहम भूमिका निभाते हैं. स्वस्थ जीवनशैली और समय पर जांच से स्पर्म हेल्थ में प्रभावी सुधार संभव है.

भारत में पिछले एक साल के दौरान नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी दर्ज की गई है. डॉक्टरों के अनुसार 25 से 40 वर्ष के युवाओं में यह समस्या सबसे ज्यादा दिख रही है. खराब खानपान, मोटापा, शारीरिक निष्क्रियता और प्रोसेस्ड फूड इसकी बड़ी वजह बनकर सामने आए हैं.

Dengue Vaccine: भारत में पहली बार डेंगू से बचाव के लिए QDENGA वैक्सीन को मंजूरी मिल गई है. 4 से 60 वर्ष तक के लोग यह टीका लगवा सकेंगे और पहले डेंगू होने की जांच भी जरूरी नहीं होगी. विशेषज्ञों के अनुसार, यह वैक्सीन गंभीर संक्रमण और अस्पताल में भर्ती होने के जोखिम को कम करने में मददगार है.

Immunity Super Strong: मौसम बदलते ही बार-बार बीमार पड़ना कमजोर इम्यूनिटी का संकेत हो सकता है. अच्छी खबर यह है कि रोजाना पर्याप्त पानी पीना, पौष्टिक भोजन करना, भरपूर नींद लेना, नियमित व्यायाम और तनाव से दूरी जैसी पांच आसान आदतें अपनाकर रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत की जा सकती है और मौसमी बीमारियों से बचाव संभव है.

प्लास्टिक सर्जरी और कॉस्मेटिक सर्जरी को अक्सर एक जैसा समझा जाता है, जबकि दोनों का उद्देश्य अलग होता है. प्लास्टिक सर्जरी शरीर की क्षति या विकार को ठीक करने के लिए की जाती है, वहीं कॉस्मेटिक सर्जरी सुंदरता बढ़ाने के लिए कराई जाती है. दोनों से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूरी है.

How To Protect Shoes Form Mud In Rain: बारिश के मौसम में कीचड़, नमी और गंदा पानी महंगे जूतों को जल्दी खराब कर सकते हैं. सही मटेरियल का चुनाव, वॉटरप्रूफ सुरक्षा, समय पर सफाई और सही तरीके से सुखाने जैसी 7 आसान आदतें अपनाकर आप अपने जूतों को बदबू, फंगस और नुकसान से लंबे समय तक बचा सकते हैं.

बारिश के मौसम में घरों में सीलन, बदबू और फंगस की समस्या आम हो जाती है. लेकिन कुछ आसान उपाय अपनाकर इस परेशानी से बचा जा सकता है. जानिए हवा के सही प्रवाह, नमी नियंत्रण, फर्नीचर की सही व्यवस्था और घरेलू उपायों से मानसून में घर को हमेशा साफ, सूखा और खुशबूदार रखने के प्रभावी तरीके.

New Cancer Drug Launched In India: भारत में कैंसर के कुछ चुनिंदा मरीजों के लिए नई टार्गेटेड थेरेपी टैनस्ट्राइव लॉन्च की गई है. यह दवा केवल RET जीन अल्टरेशन वाले मरीजों के लिए है. 14 दिनों का पैक 2.15 लाख रुपये का है. इलाज की अवधि मरीज की स्थिति और डॉक्टर की सलाह पर निर्भर करेगी.

Bhindi for Diabetes: भिंडी डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद सब्जी मानी जाती है. इसमें मौजूद सॉल्यूबल फाइबर और लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मदद कर सकते हैं. हालांकि, बेहतर परिणाम के लिए इसे संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और डॉक्टर की सलाह के साथ ही अपनाना चाहिए.

Hair Care Tips: हर हेयर ऑयल हर व्यक्ति के लिए फायदेमंद नहीं होता. ड्राई बालों के लिए बादाम, तिल और अरंडी का तेल, हेयर फॉल के लिए नारियल, भृंगराज और आंवला तेल, जबकि ऑयली स्कैल्प व डैंड्रफ के लिए नीम, सरसों और टी ट्री ऑयल बेहतर माने जाते हैं. सही चुनाव बालों की सेहत सुधार सकता है.