हर साल 14 जून को मनाया जाने वाला World Blood Donor Day न केवल रक्तदाताओं के योगदान को सम्मान देने का अवसर है, बल्कि यह लोगों को जीवनदान देने की प्रेरणा भी देता है. 2025 की थीम "Give blood, give hope" इस विचार को और भी गहराई देती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि रक्तदान केवल दूसरों को नहीं, बल्कि आपको भी शारीरिक और मानसिक रूप से कई फायदे देता है? इस लेख में जानिए ब्लड डोनेशन से जुड़ी 5 वैज्ञानिक रूप से सिद्ध बड़ी खूबियां, जो आपकी हेल्थ को भी बेहतर बनाती हैं.

वर्ल्ड ब्लड डोनर डे या विश्व रक्तदाता दिवस की स्थापना विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने वर्ष 2004 में की थी. 14 जून की तारीख कार्ल लैंडस्टीनर के जन्मदिन के सम्मान में चुनी गई थी. कार्ल लैंडस्टीनर ऑस्ट्रियाई जीवविज्ञानी और चिकित्सक थे, जिन्होंने ABO रक्त समूह प्रणाली की खोज की थी. इसके लिए उन्हें नोबेल पुरस्कार मिला था.

वर्ल्ड ब्लड डोनर डे 2025 थीम (World Blood Donor Day 2025 Theme)

वर्ल्ड ब्लड डोनर डे 2025 की थीम है लोगों को खून दें, उन्हें आशा दें (Give blood, give hope). यह सच है कि ब्लड डोनेट करने से कई लोगों की जान बचाई जा सकती है. इससे रक्तदान करने वाले को भी बहुत अधिक फायदा मिलता है. फिर भी लोग ब्लड डोनेशन के प्रति कम जागरूक हैं. वर्ल्ड ब्लड डोनर डे पर जानें इससे संपूर्ण शरीर को क्या क्या फायदे मिलते हैं.

ब्लड डोनेशन से मिलने वाले 5 फायदे (Benefits of Blood Donation)

1. वजन घटना (Blood Donation for Weight Loss)

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के अनुसार, समय पर रक्तदान करने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है. यह शरीर की सहनशक्ति (Endurance) को बढ़ाता है. ब्लड डोनेशन को वजन घटाने के मुख्य औजार नहीं मानना चाहिए. किसी भी स्वास्थ्य जोखिम से बचने के लिए रक्तदान करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है.

2. बढ़ाता है रोग प्रतिरोधक क्षमता (Blood Donation for Immune System)

समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने और बीमारियों की पहचान करने के अलावा लगातार रक्तदान समग्र प्रणाली को पुनर्जीवित कर सकता है. जब कोई व्यक्ति स्वैच्छिक रक्तदान से गुजरता है, तो लिम्फ, एरिथ्रोसाइट्स या लाल रक्त कोशिकाओं के संश्लेषण और उन्मूलन के लिए जिम्मेदार अंग का कायाकल्प हो जाता है. ब्लड प्लाज्मा का रिजुवेनेशन भी ल्यूकोसाइट्स को बढाने में मदद करता है. ये प्रतिरक्षा कोशिकाएं (Immune Cell) कई बीमारियों से बचाती हैं.

3. कम करता है हृदय रोग का जोखिम (Blood Donation for Heart Disease)

नियमित ब्लड डोनेशन से आयरन लेवल नियंत्रित रहता है. ब्लड में आयरन की हाई मात्रा अक्सर ब्लड आर्टरी को प्रतिबंधित करती है. इससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है. यह आयरन की अधिकता हेमोक्रोमैटोसिस के रूप में जाने वाली बीमारी का कारण बनता है. ब्लड डोनेशन से अतिरिक्त आयरन के जमाव को कम करने से धमनियों को काम करने के लिए अधिक क्षेत्र मिलता है. यह ब्लड फ्लो और पल्स रेट को स्थिर बनाए रखता है. इसके कारण दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम होता है.

4. कम करता है कैंसर का जोखिम  (Blood Donation for Cancer Risk)

हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग के शोध बताते हैं कि ब्लड में आयरन के अत्यधिक संचय को कम करने, कैंसर के खतरे को कम करने के लिए नियमित रक्तदान जरूरी है. ब्लड में हाई आयरन का जमाव कुछ स्थितियों में ब्लड कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है.

5. मेंटल हेल्थ को फायदा (Blood Donation for Mental Health)

रक्तदान करने के मनोवैज्ञानिक पहलू भी हैं. रक्तदान के बाद जब आपको यह एहसास होता है कि आपात स्थिति में आप किसी की जान बचा रहे हैं, तो इस प्रकार की स्वैच्छिक गतिविधि का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है. इससे मन और शरीर में सुधार होता है. जब आप किसी को ब्लड देते हैं, तो यह किसी को जीने का एक और अवसर देता है.

यह भी पढ़ें :-  The International Day of Yoga 2025: मेंटल हेल्थ को मजबूत बनाता है योग