Malaika Arora Weight Loss Drink: मलाइका कई इंटरव्यू में बता चुकी हैं कि वह अपने दिन की शुरुआत एक खास ड्रिंक के साथ करती हैं. आपको बता दें कि मलाइका रोजाना सुबह खाली पेट जीरे और अजवाइन का पानी पीती हैं.

Malaika Arora Weight Loss Drink: बॉलीवुड की जानी-मानी एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा अपने टोन्ड फिगर के लिए हमेशा सुर्खियों में रहती हैं. 51 साल की उम्र में भी एक्ट्रेस की फिटनेस और खूबसूरती का कोई जवाब नहीं है. वह अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अक्सर अपनी डाइट और एक्सरसाइज से जुड़ी चीजें फैन्स के साथ शेयर करती रहती हैं. मलाइका कई इंटरव्यू में बता चुकी हैं कि वह अपने दिन की शुरुआत एक खास ड्रिंक के साथ करती हैं. आपको बता दें कि मलाइका रोजाना सुबह खाली पेट जीरे और अजवाइन का पानी पीती हैं. कई बार वह इस ड्रिंक में मेथी दाना के बीज भी मिलाती हैं. यह एक ऐसी ड्रिंक है जिससे न सिर्फ वजन घटाने में मदद मिलती है, बल्कि पाचन को भी सुधारा जा सकता है. यह खास ड्रिंक शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को भी बाहर निकालने में मददगार होती है. आइए जानते हैं इस ड्रिंक को बनाने का तरीका और पीने के फायदे.

ऐसे तैयार करें ये खास ड्रिंक

सबसे पहले एक बर्तन में 2 गिलास पानी डालें. फिर इसमें आधा चम्मच मेथी दाना, आधा चम्मच अजवाइन और आधा चम्मच जीरा डालें. अब इन सारी चीजों को अच्छी तरह से मिलाएं और रातभर भिगोकर रख दें. फिर अगली सुबह इसे तब तक उबालें, जब तक कि पानी 1 गिलास न रह जाए. जब ये उबल जाए तो इसे गुनगुना होने के लिए छोड़ दें. फिर इसे छानकर गुनगुना पी लें. आइए जान लीजिए इस चमत्कारी ड्रिंक को पीने के फायदे.

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वेट लॉस में है उपयोगी

जीरा, अजवाइन और मेथी दाना से बनी यह ड्रिंक फाइबर की अच्छी मात्रा से भरपूर होती है, जिससे शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी को घटाया जा सकता है. अजवाइन और जीरे में पाए जाने वाले गुए पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने का काम करते हैं. यही वजह है कि इस ड्रिंक को रोजाना नियमित तौर पर पीकर तेजी से वजन घटाया जा सकता है.

ब्लड शुगर कंट्रोल में रखे

जीरा एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होता है, जिससे डाबिटीज 2 के खतरे को कम किया जा सकता है. वहीं, अजवाइन में एक ऐसा तत्व पाया जाता है, जिससे शरीर में कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने में मदद मिलती है. इसके अलावा अजवाइन और जीरे में फाइबर की भी अच्छी मात्रा होती है, जिससे शुगर स्पाइक को रोका जा सकता है.

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पाचन को भी दुरुस्त बनाए

जीरा और अजवाइन से बनी यह ड्रिंक गट हेल्थ को बेहतर बनाने का काम करती है. इस ड्रिंक के सेवन से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते हैं. जीरा और अजवाइन का पानी न सिर्फ बॉडी को डिटॉक्स करता है, बल्कि इससे लिवर और किडनी की सफाई में भी मदद मिलती है.

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