योग (Yoga)

मांसपेशियां शरीर को आकार प्रदान करती हैं। हाथ और पैरों की मांसपेशियों को स्वस्थ रखने के लिए स्कंध चालन क्रिया, कोहनी शक्ति विकासक क्रिया, भुजबल्ली शक्ति विकासक क्रिया तथा घुटना चालन व भस्त्रिका प्राणायाम का अभ्यास करना चाहिए।

दसवें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर नई दिल्ली के लाल किले स्थित प्रांगण में ब्रह्माकुमारी संस्था (Brahma Kumari Organization) एवं आयुष मंत्रालय (Ministry of AYUSH) की ओर से एक भव्य कार्यक्रम का आयोजन किया गया। ‘स्वयं एवं समाज के लिए योग’ थीम को लेकर आयोजित इस कार्यक्रम में करीब 20 हजार लोगों ने अपनी उपस्थिति दर्ज करायी।

घुमक्कड़ी का अंदाज बदल गया है। अब सिर्फ साइटसीइंग ही नहीं, बल्कि वेलनेस के लिए ट्रैवल करना पसंद कर रहे हैं लोग। चाहे वह जंगलों में रिट्रीट करना हो या योगाभ्यास के लिए देश-विदेश के योग आश्रमों में जाना हो। आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (21 जून) पर जानते हैं कि क्यों घुमक्कड़ी में शामिल हो गया है योग और वे कौन से डेस्टिनेशन हैं जहां जाना पसंद कर रहे हैं लोग...