About Author: स्मिता धर्म-अध्यात्म, संस्कृति-साहित्य, और स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर शोधपरक और प्रभावशाली पत्रकारिता में एक विशिष्ट नाम हैं। पत्रकारिता के क्षेत्र में उनका लंबा अनुभव समसामयिक और जटिल विषयों को सरल और नए दृष्टिकोण के साथ प्रस्तुत करने में उनकी दक्षता को उजागर करता है। धर्म और आध्यात्मिकता के साथ-साथ भारतीय संस्कृति और साहित्य के विविध पहलुओं को समझने और प्रभावशाली ढंग से प्रस्तुत करने में उन्होंने विशेषज्ञता हासिल की है। स्वास्थ्य, जीवनशैली, और समाज से जुड़े मुद्दों पर उनके लेख सटीक और उपयोगी जानकारी प्रदान करते हैं। उनकी लेखनी गहराई से शोध पर आधारित होती है और पाठकों से सहजता से जुड़ने का अनोखा कौशल रखती है।
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Chandrabhedana Pranayama : काम के दवाब के कारण यदि आप तनाव में रहने लगे हैं, तो कर सकते हैं चंद्र भेदन प्राणायाम. विशेषज्ञ बताते हैं कि इसे करने का सही तरीका अपनाएं और कुछ सावधानियां भी बरतें.
Prayagraj Mahakumbh 2025: महाशिवरात्रि के अवसर पर देश भर के करोड़ों श्रद्धालुओं ने भोले शिवशंकर का जलाभिषेक करने के साथ ही प्रयागराज महाकुंभ में अंतिम अमृत स्नान भी किया. अपने समापन के साथ ही महाकुंभ लोगों को जीवन पाठ भी सिखा गया.
प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी शरीर को स्वस्थ रखने के लिए भोजन में 10 प्रतिशत तेल कम करने और स्वस्थ आहार लेने के लिए कहते हैं. हेल्दी फ़ूड खाने के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए 24 फरवरी से 2 मार्च तक वर्ल्ड ईटिंग डिसऑर्डर वीक मनाया जा रहा है.
Holi 2025 : वसंत ऋतु की शुरुआत और फसल की कटाई का प्रतीक है होली. कई तरह के खूबसूरत रंगों से खेले जाने के कारण यह दिन प्रेरणा का भी स्रोत है. क्योंकि हर रंग अपने में विशेष अर्थ समेटे हुए है. हरा रंग नई शुरुआत से, तो नारंगी रंग आशा का प्रतीक है. वहीँ खुशी और प्रेम से लाल रंग, तो जीवन शक्ति का प्रतीक नीला रंग है.
Trans Fat Side Effect : ट्रांस फैट के कारण सब्से अधिक हृदय संबंधी रोग (CVD) मौतों का एक बड़ा हिस्सा है. वनस्पति और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों जैसे आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेलों से हाई ट्रांस-फैट का सेवन एक प्रमुख योगदान कारक है.
Malmas 2025 : Adhik Mas या मलमास इस वर्ष 2 बार लगेगा. इसे पुरुषोत्तम मास भी कहा जाता है. मलमास या अधिक मास में कुछ कार्य करने की मनाही होती है, तो कुछ कार्य को करना शुभ माना जाता है.
Lifestyle Diseases Screening : भारत में स्वास्थ्य मंत्रालय ने नॉन कम्युनिकेबल डिजीज का बोझ कम करने के लिए 30 वर्ष या उससे अधिक आयु के सभी लोगों की जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों- शुगर, बीपी और तीन आम कैंसर- ओरल, ब्रेस्ट और सर्विकल कैंसर की जांच 31 मार्च तक कराएगी.
26 फरवरी को महाशिवरात्रि के दिन महाकुंभ 2025 (Mahakumbh 2025) का समापन हो जाएगा. इसके साथ ही अद्भुत खगोलीय घटना भी आसमान में दिखाई देंगे. भारत से सौरमंडल के सभी सात ग्रह- बुध, शुक्र, मंगल, बृहस्पति, शनि, अरुण (यूरेनस) और वरुण (नेपच्यून) एक साथ चमकते हुए नजर आएंगे.
Stomach Flu : भारत में स्टमक फ्लू के मामलों में तेजी से वृद्धि देखी जा रही है. स्टमक फ्लू से बचाव के लिए हमें व्यक्तिगत रूप से स्वच्छता के नियमों पर ध्यान देना होगा.
Maha Shivratri 2025 : 26 फरवरी को महाशिवरात्रि के अवसर पर प्रयागराज महाकुंभ में अंतिम स्नान किया जाएगा. इसी के साथ महाकुंभ की पूर्णाहुति भी हो जाएगी. महाशिवरात्रि की रात्रि के चारों प्रहर महामंडलेश्वर स्वामी भवानीनंदन यति जी महाराज असंख्य पार्थिव शिवलिंग पूजन करेंगे.



