नशा कैसा भी हो, वह सेहत को नुकसान ही पहुंचाता है। बॉलीवुड के कई सितारों को स्मोकिंग की लत रही है। लेकिन जब अपनी सेहत पर बन आई, तो उन्होंने उसे छुटकारा पाने में देर नहीं की। जैसे हाल ही में अपने जन्मदिन के मौके पर बॉलीवुड के बादशाह, शाहरुख खान ने स्मोकिंग को अलविदा कहने का ऐलान किया है।

शाहरुख खान (Shahrukh Khan) को स्मोकिंग की लत इस कदर थी कि एक दिन में वे 100 से अधिक सिगरेट पी जाते थे। लेकिन बीते दो नवंबर को अपने 59वें जन्मदिन के अवसर पर उन्होंने सिगरेट छोड़ने की बात कही। शाहरुख ने कहा कि सिगरेट का जुनून कब लत में बदल जाता है, पता ही नहीं चलता। इसके बाद इस लत को छोड़ने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है। लेकिन अगर आपकी इच्छाशक्ति मजबूत है, तो आप निश्चित रूप से स्मोकिंग छोड़ सकते हैं। उन्होंने कहा, ‘यह अच्छी बात है। मैं अब धूम्रपान नहीं करता हूं, दोस्तों। मुझे लगा था कि धूम्रपान छोड़ने के बाद मुझे सांस लेने में तकलीफ नहीं होगी, लेकिन मैं अभी भी इसे महसूस करता हूं। इंशाअल्लाह, यह भी ठीक हो जाएगा।‘ शाहरुख ने प्रशंसकों को धूम्रपान न करने की सलाह दी।

सेहत पर पड़ा असर, तो छोड़ी स्मोकिंग

एक वक्त था, जब सलमान खान भी चेन स्मोकर हुआ करते थे। उन्हें शराब की भी लत थी। इस कारण कई विवादों में उनका नाम आया। लेकिन जब इन नशों का असर सेहत पर पड़ने लगा, तो उन्होंने सिगरेट एवं शराब से तौबा करने का निर्णय लिया। बताते हैं कि स्मोकिंग की लत के कारण उन्हें ट्राईजेमिनल न्यूराल्जिया नामक बीमारी से संघर्ष करना पड़ा था। यह एक दुर्लभ एवं बेहद दर्दनाक बीमारी है, जो चेहरे की तंत्रिकाओं से जुड़ी है। इससे से ‘सुसाइड डिजीज’ भी कहा जाता है। लेकिन 2012 में उन्होंने स्मोकिंग छोड़ने का बड़ा फैसला लिया। आज वे अपनी सेहत का पूरा ध्यान रखते हैं। कई बार उन्हें साइकिल से ही सेट पर जाते देखा गया है।

हार्ट अटैक के बाद बदली जीवनशैली

स्मोकिंग से कैंसर, हृदय रोग, नेत्र रोग, डायबिटीज, श्वास संबंधी एवं अन्य समस्याएं हो सकती हैं। फिल्म अभिनेता सैफ अली खान को 36 वर्ष की उम्र में हार्ट अटैक आया था, क्योंकि वे काफी अधिक धूम्रपान किया करते थे। वर्ष 2007 की इस घटना के बाद से उन्होंने अपनी जीवनशैली एवं आदतों में काफी बदलाव लाया। सबसे पहले स्मोकिंग करनी छोड़ी। उन्होंने शराब लेना बंद कर दिया। अब वे काफी फिट हैं। ऋतिक रौशन तो सिगरेट को एक वायरस मानते हैं, जो आपको पूरी तरह खोखला कर देता है। वर्ष 2020 की बात है, ऋतिक ने ट्विटर पर सिगरेट छोड़ने की बात सबके साथ साझा की थी। उन्होंने यहां तक लिखा था कि अगर उनका बस चलता, तो वे इस धरती से ही सिगरेट का नामोनिशान मिटा देते।

बच्चों की खातिर छोड़ी स्मोकिंग

अभिनेता अर्जुन रामपाल को स्कूली दिनों में ही सिगरेट पीने की लत लग गई थी, जो लंबे समय तक चली। लेकिन 2020 में अपने बेटे के जन्म के पश्चात् उन्होंने स्मोकिंग की जद से निकलने का ऐलान किया। उनकी तरह ही रणबीर कपूर ने बेटी राहा के जन्म के बाद सिगरेट छोड़ने का फैसला किया। इससे पहले रणबीर काफी स्मोकिंग किया करते थे। यहां तक कि फिल्म के सेट पर भी उन्हें ऐसा करते देखा जाता था। स्मोकिंग की आदत उन्हें 17 साल की उम्र से ही लग गई थी, जिसे छोड़ने में इतने साल लग गए। अजय देवगन ने भी अपनी बेटी नायसा एवं पत्नी काजोल के कहने पर 2018 में स्मोकिंग को अलविदा कहा। शाहरुख की तरह वे भी एक दिन में 100 से अधिक सिगरेट पी लिया करते थे.