World Oral Health Day 2025 : स्वस्थ रहने के लिए दांतों की सफाई और स्वास्थ्य पर ध्यान देना जरूरी

Authored By: स्मिता

Published On: Monday, March 10, 2025

Updated On: Monday, March 10, 2025

World Oral Health Day 2025 : समग्र रूप से स्वस्थ रहने के लिए ओरल हेल्थ पर ध्यान देना जरूरी है. लोगों को अपने ओरल हेल्थ के प्रति जागरूक करने के लिए हर वर्ष वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे मनाया जाता है. इस वर्ष 20 मार्च को वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे है इस वर्ष की थीम ओरल हेल्थ को मेंटल हेल्थ के साथ जोड़ कर देखती है.

Categories: स्वास्थ्य (Health)

Authored By: स्मिता

Updated On: Monday, March 10, 2025

ओरल हेल्थ महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह खाने, बोलने और मुस्कुराने में मदद करता है. यह किसी भी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है. खराब ओरल हेल्थ दर्द, संक्रमण और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. ओरल हेल्थ प्रभावित होने के कारण जीवन की गुणवत्ता खराब हो सकती है. यह दर्द, बेचैनी और शर्मिंदगी का भी कारण बन सकता है. यह आत्मविश्वास और सामाजिकता की क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है. इसलिए लोगों को ओरल हेल्थ के प्रति जागरूक करने के लिए वर्ल्ड हेल्थ ओर्गेनाइज़ेशन हर वर्ष 20 मार्च को वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे (World Oral Health Day 2025) मनाता है.

वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे (World Oral Health Day 2025)

WHO के अनुसार, दुनिया की 90% आबादी अपने जीवनकाल में मौखिक रोगों से पीड़ित हो सकती है. खराब oral health हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का भी कारण बन सकता है. वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे प्रतिवर्ष 20 मार्च को मनाया जाता है. ओरल हेल्थ से जुड़े मुद्दों और मौखिक स्वच्छता के महत्व के बारे में वैश्विक जागरूकता बढ़ाने के लिए साल भर अभियान आयोजित होता है. इसके लिए सरकारें, स्वास्थ्य संघ और आम जनता का मिलकर काम करना जरूरी है.

इतिहास (World Oral Health Day History)

विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस की शुरुआत 20 मार्च 2013 को एफडीआई वर्ल्ड डेंटल फेडरेशन द्वारा की गई थी. यह दिन मौखिक स्वास्थ्य और मौखिक रोगों की रोकथाम के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए एक साल तक चलने वाले अभियान की शुरुआत का भी प्रतीक है.

वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे थीम (World Oral Health Day 2025 Theme)

2013 से इस अभियान से एक विशिष्ट थीम भी जुड़ गया है. वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे 2025 (World Oral Health Day 2025) की थीम है “एक हैपी माउथ के साथ एक खुश दिमाग जुड़ा है (A Happy Mouth is a Happy Mind)”. इस थीम ने ओरल हेल्थ और मेंटल वेलबेंग के बीच संबंध पर जोर दिया है.

कैसे ओरल हेल्थ को करें मेंटेन (How to maintain Oral Health)

हार्वर्ड हेल्थ में प्रकाशित शोध में दंत विशेषज्ञ बताते हैं कि ओरल हेल्थ को बनाए रखने के लिए दांतों को दिन में दो बार दो मिनट तक ब्रश करना जरूरी है. नरम ब्रिसल वाले ब्रश और फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करें. छोटे-छोटे घेरे में और आगे-पीछे छोटे स्ट्रोक में धीरे-धीरे ब्रश करें. अपने दांतों के सभी किनारों को ब्रश करें, जिसमें चबाने वाली सतह, अंदर और बाहर शामिल हैं. बैक्टीरिया को हटाने और सांसों को ताज़ा करने के लिए जीभ को साफ़ करना जरूरी है. अपने दांतों के बीच से प्लाक और भोजन को हटाने के लिए दिन में एक बार फ़्लॉस करें. नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाना भी जरूरी है. हेल्दी फ़ूड लेना और तंबाकू से परहेज़ करना हेल्दी टीथ के लिए जरूरी है.

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About the Author: स्मिता

स्मिता धर्म-अध्यात्म, संस्कृति-साहित्य, और स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर शोधपरक और प्रभावशाली पत्रकारिता में एक विशिष्ट नाम हैं। पत्रकारिता के क्षेत्र में उनका लंबा अनुभव समसामयिक और जटिल विषयों को सरल और नए दृष्टिकोण के साथ प्रस्तुत करने में उनकी दक्षता को उजागर करता है। धर्म और आध्यात्मिकता के साथ-साथ भारतीय संस्कृति और साहित्य के विविध पहलुओं को समझने और प्रभावशाली ढंग से प्रस्तुत करने में उन्होंने विशेषज्ञता हासिल की है। स्वास्थ्य, जीवनशैली, और समाज से जुड़े मुद्दों पर उनके लेख सटीक और उपयोगी जानकारी प्रदान करते हैं। उनकी लेखनी गहराई से शोध पर आधारित होती है और पाठकों से सहजता से जुड़ने का अनोखा कौशल रखती है।