कैसा भी सफर हो, उसमें अपनी वेलनेस रूटीन का ध्यान रखना जरूरी है। इन दिनों ट्रैवलर्स हाइकिंग, साइकलिंग एवं सर्फिंग ट्रिप्स के अलावा योग रीट्रिट एवं डी-टॉक्स गेटवेज पर विशेष ध्यान दे रहे। यात्रियों की इस बदलती प्राथमिकता के कारण ही आज देश के कई बड़े होटल्स भी अपने ग्राहकों के वेलनेस पर ज्यादा से ज्यादा फोकस कर रहे हैं। फिर चाहे मूड, एलर्जी या ब्लड ग्रुप को ध्यान में रखकर खाने का मेन्यू तैयार करना हो या फिर फिटनेस एक्सेसरीज देना हो। होटल्स या रिजॉर्ट्स की कोशिश रहती है कि उनके मेहमान अपने ट्रिप के दौरान भी फिट व हेल्दी रहें....

ऑस्ट्रिया में एल्प पहाड़ियों के बीच बसा है वीवा मायर का एक अद्भुत संसार, जहां के नियम-कायदे बेहद सख्त हैं। लेकिन कहते हैं कि एक बार जिसने इसका पालन कर लिया, वह उसके जीवन का न भूलने वाला अनुभव होगा। चेहरे पर चमक होगी सो अलग। अनिल कपूर हों, सोनम कपूर, आलिया भट्ट, प्रियंका चोपड़ा या कोई अन्य बॉलीवुड सितारा। इनका यहां नियमित अंतराल पर आना होता रहता है। आलिया अक्सर ही शूटिंग से वक्त चुराकर प्रोग्राम करने पहुंच जाती हैं। मुंबई में बेशक अपनी मर्जी से सोना-जागना होता है। लेकिन यहां वे एक अनुशासित जीवन जीती हैं। उनके सिद्धांतों को मानती हैं। जैसे, खाने से पहले या बाद में पानी नहीं पीना। भोजन में सिर्फ शकरकंद या बीटरूट लेना। ऐसी कोई चीज का सेवन नहीं करना, जो एसिडिटी को बढ़ाए। इतना ही नहीं, वर्चुअल संसार से भी संन्यास लेना होता है, क्योंकि कोई वाईफाई नहीं होता। रात का भोजन 7 बजे तक पूरा होने के उपरांत,निर्धारित समय पर सोना भी होता है। इतने सख्त नियम-कायदे। बावजूद इसके, सेलिब्रेटीज को कोई शिकायत नहीं होती और वे अपनी सेहत के लिए ऐसी छुट्टियों के लिए वक्त निकालते रहते हैं। क्योंकि कामयाबी के बीच खुद के लिए ही समय निकालना मुश्किल हो जाता है।

होलिस्टिक हीलिंग पर निसंकोच कर रहे खर्च

दिल्ली के आर्किटेक्ट निशांत अरोड़ा हर छह महीने पर एरोमाथेरेपी सेशंस के लिए केरल जाते हैं। यहां हफ्ते भर सिर्फ शाकाहारी भोजन एवं हीलिंग मेथड्स को प्रैक्टिस करने के बाद इन्हें न सिर्फ शारीरिक, बल्कि मानसिक बल भी मिलता है। आज के युवा प्रोफेशनल्स इस तरह की होलिस्टिक हीलिंग पर खर्च करने से जरा भी संकोच नहीं कर रहे। वे उपभोक्तावादी वस्तुओं की खरीदारी की बजाय रोजमर्रा के तनाव, आपाधापी से दूर एक अलग अनुभव लेने को प्राथमिकता दे रही है। ट्रैवलर्स की इसी बदलती प्राथमिकता को देखते हुए होटल, रिजॉर्ट एवं ऑनलाइन प्लेटफॉर्म उन्हें स्वास्थ्यवर्धक भोजन के साथ रेजुविनेशन ट्रीटमेंट्स उपलब्ध करा रहे हैं। यहां तक कि योग केंद्र एवं स्पा सेंटर्स ग्राहकों की रुचि को देखते हुए मेन्यू तैयार कर रहे। उनके लिए निजी योग गुरु, एरोमैटिक मसाज सेशंस ऑफर कर रहे हैं।

न्यूट्रिशन फ्रेंडली हॉलीडे का बढ़ा ट्रेंड

आज लाखों लोग बीमारियों या उससे बचाव के लिए दवाइयों पर निर्भर हैं। कुछ तो थोक भाव से इनका सेवन करते हैं। लेकिन धीरे-धीरे दवाइयों के चंगुल से निकलने की कोशिश भी दिखाई देने लगी है। लोग ताजे फल-सब्जियों अथवा नैचुरल सप्लीमेंट्स को प्राथमिकता दे रहे हैं, फिर वह घर हो या बाहर। फिटनेस ट्रेनर नीरज मेहता की मानें, तो इसने ‘न्यूट्रिशन फ्रेंडली हॉलीडे’ का नया ट्रेंड शुरू किया है। स्पेन, थाईलैंड, तुर्की जैसे देशों में यह खासा लोकप्रिय हो रहा है, जहां एसएचए वेलनेस, समाहिता कैंडिडा डिटॉक्स, सियांजी मास्टर डिटॉक्स सेंटर्स में मेडिकल स्पा के साथ-साथ मैक्रोबायोटिक डाइट, मसाज एवं अन्य ट्रीटमेंट उपलब्ध कराए जा रहे हैं। इतना ही नहीं, कुछ सेंटर्स में प्राकृतिक वातावरण के बीच खुद से अपना भोजन तैयार करने की सुविधा भी दी जा रही। साथ ही अनौपचारिक लेक्चर्स से लेकर कुकिंग क्लासेज आयोजित किए जा रहे।

योग रीट्रिट एवं इको फ्रेंडली ट्रिप का क्रेज

थाइलैंड के कोह सैमुई के दक्षिण तट पर स्थित समाहिता रीट्रिट बेहद मनमोहक हैं। वेलनेस प्रेमियों के लिए यह किसी स्वर्ग सरीखा है। यहां योग के जरिये अपने मन, शरीर एवं आत्मा को नई ऊर्जा से भरने का अवसर मिलता है। स्वच्छ एवं शांत समुद्री तट किनारे स्थित योग केंद्रों पर सैलानी योग, फिटनेस, कार्डियो जैसे एक्सरसाइज के साथ उचित आहार का सेवन कर सकते हैं। इस तरह, इको फ्रेंडली रिहायश में रहते हुए वे प्रकृति की खूबसूरती को भी निहार सकते हैं। भारत की बात करें, तो केरल अपने आयुर्वेदिक उपचारों के लिए विश्व प्रसिद्ध है। देश क्या, विदेश से लाखों सैलानी यहां डी- टॉक्सिफिकेशन प्रोग्राम का हिस्सा बनने आते हैं। यहां योग, मसाज, नृत्य, सात्विक आहार एवं अन्य थेरेपी को मिलाकर एक होलिस्टिक ट्रीटमेंट तैयार किया जाता है। भारत सरकार का आयुष मंत्रालय भी ट्रैवलर्स को आधुनिक आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट उपलब्ध कराने के प्रति अग्रसर है।

पेशेवरों से लेकर मिलेनियल पीढ़ी को भा रहा ‘हेल्थ हॉलीडे’

ट्रैवलर संजीव गोयल कहते हैं कि ट्रैवल ट्रेंड में बदलाव आया है। लोग जान गए हैं कि अपनी छुट्टियों का कैसे भरपूर आनंद लिया जाए, कैसे समय को खुशनुमा बनाया जाए, कैसे यात्रा पर रहते हुए स्वस्थ रहा जाए ? दरअसल, वे समझने लगे हैं कि उनके लिए ज्यादा आवश्यक क्या है? अपनी सेहत, लाइफस्टाइल संबंधी रोगों, स्वास्थ्य व्यवस्था की नाकामी के मद्देनजर उद्देश्यपूर्ण वेलनेस टूरिज्म के प्रति रुचि दिखा रहे हैं। वे समझ गए हैं कि बीमारियों से बचाव ही सबसे उपयुक्त रास्ता है। फिर वे बेबी बूमर्स हों, मिलेनियल पीढ़ी या प्रोफेशनल्स..। ये सभी 24 घंटे एवं सातों दिन के तनावपूर्ण जीवन से मुक्त होने के लिए ‘हेल्थ हॉलीडे’ पर जा रहे हैं। इससे भारत एक वेलनेस डेस्टिनेशन के रूप में तेजी से उभर रहा है। मार्केट में नई संभावनाएं उत्पन्न हुई हैं।

भारत के वेलनेस टूरिज्म डेस्टिनेशंस

• देवाया, आयुर्वेद ऐंड नेचर क्योर सेंटर, गोवा
  गोवा के दीवार द्वीप पर स्थित देवाया नेचर क्योर सेंटर लग्जरी आयुर्वेद और योग रिजॉर्ट है जहां एक्सपर्ट्स की देखरेख में मुश्किल ट्रीटमेंट के साथ ही कई तरह की थेरपीज भी करवाई जाती हैं। हेल्दी और स्ट्रेस फ्री लाइफस्टाइल जीने के लिए यहां एडवांस्ड योग कोर्सेज भी करवाए जाते हैं।
• आयुर्वेदग्राम हेरिटेज वेलनेस सेंटर, बेंगलुरु
  बेंगलुरु के बाहरी इलाके में है एक आयुर्वेदग्राम। लोगों का इलाज करने के लिए यहां आयुर्वेद और योग का सहारा लिया जाता है। 9 एकड़ में फैले इस वेलनेस सेंटर में आयुर्वेदिक हेल्थ केयर, स्पा, योग, प्राणायाम और शाकाहारी खाने के जरिए लोगों को आराम मिलता है। यहां आने वाले मेहमान अपनी जरूरत के हिसाब से पैकेज चुन सकते हैं।
• आनंद रिजॉर्ट, गुजरात
  भारत के बेस्ट लग्जरी स्पा रिजॉर्ट्स में से एक है यह। 100 एकड़ में फैले इस रिजॉर्ट की खास बात यह है कि यहां अलग-अलग तरह के ट्रीटमेंट मिलने के साथ ही हिमालय की पहाड़ियों का खूबसूरत नजारा भी देखा जा सकता है। वैसे, तो यहां आयुर्वेदिक डॉक्टर, स्किल्ड थेरपिस्ट, न्यूट्रिशनिस्ट, योगा एक्सपर्ट्स मौजूद हैं। लेकिन यहां 80 तरह का स्पा खास है। इसमें पारंपरिक आयुर्वेद और मॉडर्न स्पा का मिश्रण देखने को मिलता है।
• द लीला कोवलम, केरल
  यह एक बेहतरीन होटल होने के साथ ही देश के शीर्ष वेलनेस सेंटर्स में शुमार है। यहां डी-टॉक्सिफिकेशन, रीजुवनेशन, डी-स्ट्रेस और वेलनेस जैसी सुविधाओं का फायदा उठा सकते हैं। यहां मेहमानों को अलग-अलग तरह के लाइफस्टाइल, वेलनेस और थेरपेटिक पैकजेस ऑफर होते हैं।