About Author: स्मिता धर्म-अध्यात्म, संस्कृति-साहित्य, और स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर शोधपरक और प्रभावशाली पत्रकारिता में एक विशिष्ट नाम हैं। पत्रकारिता के क्षेत्र में उनका लंबा अनुभव समसामयिक और जटिल विषयों को सरल और नए दृष्टिकोण के साथ प्रस्तुत करने में उनकी दक्षता को उजागर करता है। धर्म और आध्यात्मिकता के साथ-साथ भारतीय संस्कृति और साहित्य के विविध पहलुओं को समझने और प्रभावशाली ढंग से प्रस्तुत करने में उन्होंने विशेषज्ञता हासिल की है। स्वास्थ्य, जीवनशैली, और समाज से जुड़े मुद्दों पर उनके लेख सटीक और उपयोगी जानकारी प्रदान करते हैं। उनकी लेखनी गहराई से शोध पर आधारित होती है और पाठकों से सहजता से जुड़ने का अनोखा कौशल रखती है।
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ईसा मसीह या यीशु (Jesus Christ) का शाब्दिक अर्थ है ईश्वर हमारे साथ हैं। क्रिसमस का आध्यात्मिक अर्थ ईश्वर के पुत्र ईसा मसीह के जन्म का उत्सव मनाना है। यह दिन दुनिया भर में प्रेम, आशा, खुशी और भाईचारा का संदेश देने का है। 25 दिसंबर (Christmas 2024) के अवसर पर इंस्टिट्यूट ऑफ़ हार्मनी एंड पीस स्टडीज, नई दिल्ली के संस्थापक और निदेशक डॉ. एम डी थॉमस के विचार जानते हैं।
रूस ने कैंसर के रोगियों के इलाज के लिए mRNA-आधारित टीके के निर्माण का दावा (cancer vaccine) किया है। इससे कैंसर के उपचार में अभूतपूर्व सफलता मिल पाएगी। रूस की मीडिया रिपोर्ट के अनुसार, 2025 की शुरुआत में लॉन्च होने वाला यह टीका रूसी नागरिकों को मुफ़्त में वितरित किया जाएगा।
प्रयागराज महाकुंभ में संतों-महात्माओं के साथ -साथ हठयोगी भी शामिल होंगे। हठ योग शारीरिक अभ्यासों के विचार को इंगित करता है। भारत में हठ योग नाथ संप्रदाय के योगियों से जुड़ा हुआ है।
बिस्तर पर जाने से पहले खुद को शांत करना जरूरी है। आंख बंद करने पर व्यक्ति को शांत वातावरण और उससे जुड़े क्रियाकलापों की कल्पना करनी चाहिए।
यह ब्रह्मांडीय बदलाव भगवान विष्णु को एक शांत अवस्था योग निद्रा में ले जाता है। यह आध्यात्मिक विकास और परमार्थ के कार्य करने का समय है। इस दौरान चिंतन, दान और दूसरों की सेवा प्रमुख रूप से करना चाहिए। इससे आशीर्वाद और आध्यात्मिक लाभ मिलते हैं।
भारत ने चेन्नई में अपना पहला डायबिटीज बायोबैंक (Diabetes Biobank) स्थापित किया है। इसका उद्देश्य बायोलॉजिकल सैंपल के विशाल भंडार तक पहुंच बनाकर रिसर्च को बढ़ावा देना है।
शांत स्थान पर आराम से स्थिर बैठने का अभ्यास ध्यान के लिए जरूरी है। हमें सिर्फ सांस को सहज कर सांस लेने और छोड़ने पर मन को केंद्रित करना है। हमें साक्षी भाव अपनाकर मन में आ-जा रहे विचारों की गुणवत्ता का परीक्षण भी करते रहना है।
कुछ आयुर्वेदिक औषधियां, जैसे कि जम्बू बीज, करेला, मेथी, अमला, नीम पत्ता, और गुड़मार, डायबिटीज के प्रबंधन में मदद कर सकती हैं। ये औषधियां शरीर के रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करने में सहायक होती हैं। नियमित चिकित्सा समीक्षा और परीक्षण डायबिटीज के नियंत्रण के लिए बहुत जरूरी है।
डार्क चॉकलेट के लिए, प्रति सप्ताह पांच से ज़्यादा सर्विंग खाने से T2D का जोखिम 21% कम हो जाता है। उच्च गुणवत्ता वाले आहार के साथ डार्क चॉकलेट लेने पर लोगों के लिए जोखिम में कमी 34% तक बढ़ गई।
रामानंद भक्ति आंदोलन के अगुआ थे। उन्होंने राम और सीता की भक्ति को लोकप्रिय बनाया। वे एक सामाजिक कार्यकर्ता थे, जो जाति, लिंग और संप्रदाय से परे लोगों को एकजुट करने में विश्वास करते थे।