Kareena Kapoor Secret Diet: करीना कपूर खान ने खुलासा किया है कि वह अपनी फिटनेस को ध्यान में रखते हुए क्या खाना पसंद करती हैं.

Kareena Kapoor Secret Diet: बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर खान (bollywood actress kareena kapoor khan) फिल्मों के साथ अपनी लुक और फिगर की वजह से भी हमेशा चर्चा में रहती हैं. यंगस्टर्स खासतौर से लड़कियां करीना कपूर जैसी फिगर चाहती है. इसके लिए करीना कपूर कैसी डाइट फॉलो करती हैं. यह जानने की भी इच्छा लोगों के मन में है. इस बीच सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ रुजुता दिवेकर का कहना है कि रोटी, सब्जी, कढ़ी-चावल, खिचड़ी जैसे फूड करीना को फिट रखने में मदद करते हैं. फिल्म इंडस्ट्री और परिवार में बेबो के नाम से मशहूर करीना कपूर 44 साल की उम्र में भी फिटनेस आइकन हैं. करीना कपूर की फिटनेस देखकर कोई नहीं कह सकता है कि वो दो बच्चों की मां हैं. वह अपनी फिटनेस का बहुत ज्यादा ध्यान रखती हैं.

सैफ को आता है खाना बनाना

अभिनेत्री करीना कपूर खान यह भी कहा है कि सैफ बेहतर कुक हैं, मैं अंडा भी नहीं उबाल सकती हूं. बॉलीवुड अभिनेत्री करीना कपूर खान का कहना है कि उन्हें और उनके पति को घर पर खाना बनाने की आदत हो गई है. अभिनेत्री पिछले दिनों अपनी पोषण विशेषज्ञ रुजुता दिवेकर की किताब “द कॉमनसेंस डाइट” के विमोचन पर बोल रही थीं.

खानपान के लिए सही फैसला जरूरी

सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर का यह भी कहना है कि करीना कपूर खान लोगों को मजबूत संदेश दे रही हैं कि फिट रहने के लिए महंगे खाने या मुश्किल व्यायाम की जरूरत नहीं है. 44 वर्षीय करीना के साथ लंबे समय से काम कर रही रुजुता दिवेकर ने बताया कि खानपान और जीवनशैली में समझदारी से किए गए फैसले कितने जरूरी होते हैं?

2008 से जुड़े हुए हैं करीना-रुजुता

करीना और रुजुता की साझेदारी 2008 की फिल्म ‘टशन’ से शुरू हुई थी, जब अभिनेत्री ने ‘साइज-जीरो’ लुक अपनाया था. करीना कपूर खान ने रविवार को कहा कि वे हमेशा फिट रहना चाहती हैं, ताकि बढ़ती उम्र में भी काम कर सकें और परिवार के साथ खुशहाल जीवन जी सकें.

यह भी पढ़ें: karan johar amitabh bachchan: करण जौहर ने क्यों कहा- ‘अमिताभ बच्चन भी आधे पंजाबी हैं’

उनका सादा तरीका है खाना खाने का

करीना का मानना है कि अच्छा खाना, एक्सरसाइज और योग सिर्फ दिखने के लिए नहीं, बल्कि अच्छा महसूस करने के लिए जरूरी है. “चमेली”, “कभी खुशी कभी गम”, “तलाश”, “क्रू” और “द बकिंघम मर्डर्स” जैसी फिल्मों में काम कर चुकीं करीना ने बताया कि उनका खाने-पीने का तरीका बहुत सादा है. करीना की सबसे फेवरेट डिश खिचड़ी है. करीना ने कहा- मेरा कंफर्ट फूड खिचड़ी है. अगर मैं 2-3 दिन में ना खाऊं तो मुझे क्रेविंग गोने लगती है. .

कैसे रखती हैं खुद को फिट

करीना का कहना है कि स्ट्रेंथ ट्रेनिंग बहुत जरूरी है खुद को फिट रखने के लिए. इसके अलावा थोड़ा टहलना, सूर्य नमस्कार करना और स्किन ट्रीटमेंट और बोटोक्स के बजाय अपने छोटे-मोटे काम करना भी फिटनेस के लिए जरूरी है.

यह भी पढ़ें: Manoj Kumar : कैसे दिया अमिताभ बच्चन को कामयाबी का मंत्र, पढ़िये एक्टर मनोज कुमार से जुड़े अनसुने किस्से