Sugarcane Juice Side Effects: वैसे तो गन्ने का जूस बेहद हेल्दी होता है. लेकिन, अगर आप सेहत की कई समस्याओं से जूझ रहे हैं तो गन्ने का रस पीना आपके लिए जहर समान साबित हो सकता है. आइए जानते हैं कौन से लोगों को नहीं पीना चाहिए गन्ने का जूस.

Sugarcane Juice Side Effects: गर्मी के मौसम में ठंडा-ठंडा गन्ने का जूस तुरंत रिफ्रेशिंग फील कराता है. गन्ने का जूस एक हेल्दी और नेचुरल ड्रिंक है, जो शरीर को इंस्टेंट ठंडक और एनर्जी प्रदान करता है. इसमें पाए जाने वाले मिनरल्स, विटामिन्स, नेचुरल शुगर और एंटीऑक्सीडेंट्स सेहत को ढेरों लाभ पहुंचाते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि इतना हेल्दी गन्ने का जूस कुछ लोगों को नुकसान भी पहुंचा सकता है? जी हां, आपने बिल्कुल सही सुना. अगर आप सेहत की कई समस्याओं से जूझ रहे हैं तो गन्ने का रस पीना (Sugarcane juice health Risks) आपके लिए जहर समान साबित हो सकता है. ऐसे में आज हम आपको बताएंगे (Who should avoid sugarcane juice) किन लोगों को गन्ने का जूस गलती से भी नहीं पीना चाहिए.

शुगर पेशेंट न पिएं

गन्ने के रस में नेचुरल शुगर की मात्रा अच्छी मात्रा में मौजूद होती है, जिसके सेवन से ब्लड शुगर का स्तर तेजी से बढ़ सकता है. अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो गन्ने के जूस का सेवन न करने की सलाह दी जाती है. गन्ने का जूस शरीर में शुगर लेवल को अचानक से बढ़ा सकता है. यही वजह है कि हेल्थ चिकित्सक शुगर पेशेंट को गन्ने का जूस सीमित मात्रा में या फिर बिल्कुल न पीने की सलाह देते हैं.

मोटे लोग करे अवॉइड

गन्ने के जूस में हाई कैलोरी और हाई शुगर मौजूद होता है. अगर आप मोटापे से जूझ रहे हैं या फिर वजन घटाने का प्रयास कर रहे हैं तो गन्ने का जूस न पीने में ही भलाई है. गन्ने के जूस के अधिक सेवन से वेट बढ़ने के साथ ही, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और दिल से जुड़ी बीमारियों के होने की संभावनाएं कई गुना बढ़ जाती हैं.

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दांतों की समस्या में न पिएं

गन्ने के रस में शुगर की अधिक मात्रा होने के चलते, ये दांतों की सेहत को नुकसान पहंचा सकता है. शगुर दांतों में बैक्टीरिया को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होती है, जिससे दांतों से जुड़ी समस्याएं कई गुना बढ़ जाती हैं. अगर आपको कैविटी की समस्या है या फिर आपके दांत कमजोर हैं तो गन्ने का जूस न पीने में ही आपकी भलाई है.

पेट की समस्याओं में न पिएं

गन्ने के रस की तासीर ठंडी होती है, जो लोग पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे- अपच, गैस, पेट दर्द, एसिडिटी और इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) आदि से जूझ रहे हैं, उन्हें गन्ने का जूस पीने से बचना चाहिए. इससे पेट में ठंडक पैदा हो सकती है, जिससे ये पाचन क्रिया को धीमा कर सकता है.

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किडनी के मरीज न पिएं

गन्ने के जूस में पोटैशियम की अधिक मात्रा पाई जाती है. अगर आप किडनी से जुड़ी किसी बीमारी से जूझ रहे हैं तो गन्ने का जूस पीने से बचें, क्योंकि किडनी एक्स्ट्रा पोटैशियम को शरीर से बाहर नहीं निकाल पाती , जिससे सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है.

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