Bottle Gourd For Uric Acid: यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए बाजार में आपको कई दवाएं मिल जाएंगी, लेकिन अगर आप चाहें तो लौकी के जूस से भी इसे कंट्रोल कर सकते हैं.

Bottle Gourd For Uric Acid: यूरिक एसिड (Uric Acid) की समस्या आजकल बेहद आम हो चुकी है. आपको बता दें कि शरीर में प्यूरीन के टूटने से यूरिक एसिड (Uric Acid) बनता है. आमतौर पर यूरिक एसिड को किडनी फिल्टर करके यूरिन के जरिए बॉडी से बाहर कर देती है. लेकिन जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा ज्यादा हो जाती है, तो किडनी इसे ठीक से फिल्टर नहीं कर पाती, जिससे यह जोड़ों में जमा हो जाता है जो गाउट (Gout) जैसी समस्याएं पैदा कर देता है. वैसे तो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए बाजार में आपको कई दवाएं मिल जाएंगी, लेकिन अगर आप चाहें तो (Bottle Gourd For Uric Acid) लौकी के जूस से भी इसे कंट्रोल कर सकते हैं. आइए जानते हैं (Bottle Gourd Juice For Uric Acid Control) लौकी का जूस कैसे कम कर सकता है यूरिक एसिड.

लौकी का जूस बनाने के लिए जरूरी सामग्री (Lauki Juice for Uric Acid)

• ताजी लौकी 1 मीडियम आकार की
• अदरक 1 छोटा टुकड़ा (ऑप्शनल)
• थोड़ा सा नींबू का रस
• काला नमक या सेंधा नमक स्वादानुसार
• आवश्यकतानुसार पानी

घर पर इस तरह से तैयार करें लौकी का जूस

• सबसे पहले लौकी को छीलकर अच्छे से धो लें और फिर बारीक-बारीक टुकड़ों में काट लें.
• अब इन टुकड़ों को मिक्सर या फिर जूसर में डालकर अच्छी तरह से पीस लें.
• अगर आप चाहें तो इसमें 1 छोटा सा अदरक का टुकड़ा भी डाल सकते हैं. इससे पाचन बेहतर बना रहता है.
• पिसने के बाद अगर जूस गाढ़ा लगे तो इसमें थोड़ा सा पानी मिला सकते हैं.
• अब पिसी हुई लौकी को छननी की मदद से छानकर जूस को अलग कर लें.
• फिर इस जूस में स्वादानुसार सेंधा या काला नमक और नींबू का रस मिलाएं.
• बस तैयार है आपका यूरिक एसिड को कम करने वाला लौकी का जूस.
• अगर आप इस जूस को नियमित तौर पर सुबह खाली पेट सेवन करते हैं तो इससे अच्छे रिजल्ट मिलेंगे.

लौकी का जूस यूरिक एसिड कम करने में कैसे है मददगार?

• लौकी में डिटॉक्सिफाइंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जिसके सेवन से शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद मिलती है.
• लौकी का जूस किडनी के फंक्शन को भी बेहतर बनाने में सहायक होता है, जिससे यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है.
• लौकी में फाइबर की अच्छी मात्रा मौजूद होती है. इसके सेवन से पाचन से जुड़ी हुई समस्याएं जैसे कब्ज आदि दूर रहती हैं.
• लौकी के जूस में पानी की मात्रा अधिक और कैलोरी की मात्रा कम पाई जाती है, जिससे यह वजन घटाने में सहायक होता है.
• लौकी में पोटैशियम की भी अच्छी मात्रा पाई जाती है, जिससे हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है.